สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) เพื่อดูแลผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอก กันอีกครั้งนะครับ เคยได้ยินคำว่า "Beauty Sleep" ไหมครับ? หลายคนอาจคิดว่าเป็นคำเปรียบเปรยสวยหรู แต่ในทางวิทยาศาสตร์การแพทย์ "การนอนหลับ" คือช่วงเวลาที่ผิวหนังทำงานหนักที่สุดในการซ่อมแซมตัวเองครับ มีคนไข้หลายคนมาปรึกษาหมอด้วยเรื่อง "สิวเห่อ หน้ามัน หน้าโทรม" ทั้งที่ใช้สกินแคร์ราคาแพงระยับ...