All Posts

สวัสดีครับทุกท่าน วันนี้มาพบกันอีกครั้งกับเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในวัยที่เราเติบโตขึ้นและมีภาระหน้าที่มากมาย บางครั้งเราอาจลืมสังเกตว่าคุณพ่อ คุณแม่ หรือญาติผู้ใหญ่ในบ้านของเรากำลังค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงไป กาลเวลาไม่เพียงแต่เพิ่มตัวเลขของอายุ แต่ยังนำพาการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาหลายอย่างมาสู่ร่างกายของท่านด้วยครับ วันนี้หมอเลยอยากมาเล่าและสรุปข้อมูลทางการแพทย์ที่เข้าใจง่าย เพื่อให้ลูกหลานทุกคนได้เตรียมความพร้อมและเข้าใจความเปลี่ยนแปลงของท่านเหล่านั้นมากขึ้นครับ 1. ส่วนประกอบของ

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ แฟนเพจเคยสังเกตคุณพ่อคุณแม่วัยเกษียณที่บ้านไหมครับว่า ทำไมช่วงนี้ท่านดูซูบซีด อ่อนเพลีย หน้ามืดบ่อย หรือเดินขึ้นบันไดแค่นิดเดียวก็บ่นว่าเหนื่อยหอบแล้ว? หลายครอบครัวมักจะคิดว่า "ก็คนแก่นี่นา เรี่ยวแรงลดลงก็เป็นเรื่องธรรมดา" หรือพอบางครั้งไปตรวจเลือดแล้วพบว่ามี "ภาวะโลหิตจาง (Anemia)" ลูกหลานก็มักจะด่วนสรุปไปเองว่าท่านทานอาหารน้อยจนขาดสารอาหาร แล้วรีบไปหาซื้อยาบำรุงเลือดหรือธาตุเหล็กมาให้ท่านทานกันยกใหญ่

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขออนุญาตเปิดพื้นที่พูดคุยแบบแมน ๆ เพื่อทำความเข้าใจปัญหาสุขภาพของคุณสุภาพบุรุษวัยเก๋ากันบ้างครับ แฟนเพจหลายท่านที่อายุเริ่มก้าวเข้าสู่เลข 5 หรือเลข 6 มักจะมาบ่นให้หมอฟังในห้องตรวจว่า "คุณหมอครับ ช่วงนี้ทำไมผมปัสสาวะไม่ค่อยพุ่งเหมือนแต่ก่อน กว่าจะเบ่งออกก็รอนาน แถมกลางคืนก็ต้องสะดุ้งตื่นมาเข้าห้องน้ำ 3-4 รอบจนแทบไม่ได้นอนเลยครับ อาการแบบนี้มันเป็นเรื่องปกติของคนแก่ หรือผมกำลังเป็นโรคร้ายอะไรหรื

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ แฟนเพจเคยมีประสบการณ์แบบนี้ไหมครับ... ไปทานบุฟเฟต์ ปิ้งย่าง หรืออาหารมื้อใหญ่ที่อุดมไปด้วยของมันของทอด พอกลับมาถึงบ้านตอนดึก ๆ กลับมีอาการปวดจุกแน่นบริเวณใต้ชายโครงขวาหรือลิ้นปี่ ทรมานจนนอนไม่หลับ กินยาแก้โรคกระเพาะหรือยาลดกรดไปแล้วก็ไม่ดีขึ้น หลายคนมักจะทึกทักเอาเองว่า "สงสัยอาหารไม่ย่อย หรือเป็นโรคกระเพาะกำเริบ" แต่ในทางอายุรกรรมระบบทางเดินอาหาร อาการปวดจุกหลังมื้ออาหารมัน ๆ ที่รุนแรงและปวดร้าวไปถึงห

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เวลาเราพูดถึงโรคยอดฮิตของผู้สูงอายุ เรามักจะนึกถึงโรคเบาหวาน ความดัน หรือโรคหัวใจใช่ไหมครับ แต่มีอีกหนึ่งภัยเงียบที่ร้ายกาจและมักซ่อนตัวอยู่อย่างเงียบเชียบในร่างกายของผู้สูงวัยไทย นั่นคือ “วัณโรค (Tuberculosis หรือ TB)” ครับ หลายคนอาจจะคิดว่า วัณโรคเป็นโรคโบราณที่หายไปจากประเทศไทยแล้ว หรือถ้าใครไอเป็นเลือดถึงจะเป็นวัณโรค แต่ในความเป็นจริง ผู้ป่วยวัณโรครายใหม่ในบ้านเรากว่าครึ่ง คือ “กลุ่มผู้สูงอายุ” ครั

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ในห้องตรวจอายุรกรรมโรคปอด ประโยคที่หมอมักจะได้ยินจากผู้ป่วยที่มีประวัติสูบบุหรี่มาอย่างยาวนาน คือ “หมอครับ ปอดผมเป็นโรคถุงลมโป่งพองไปแล้ว เลิกสูบบุหรี่ตอนนี้มันก็ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นหรอกครับ สูบต่อไปก็คงไม่ต่างกัน” ความรู้สึกสิ้นหวังแบบนี้เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ครับ เพราะในทางการแพทย์ "โรคถุงลมโป่งพอง" (Emphysema) หรือที่เรารวมเรียกกันว่า โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) คือภาวะที่ถุงลมเล็ก ๆ ในปอดถูกสารจาก

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ แฟนเพจเคยสังเกตคุณพ่อคุณแม่วัยเก๋าที่บ้านไหมครับว่า ช่วงหลัง ๆ มานี้ ท่านมีอาการเปลี่ยนแปลงไป เช่น เดินไปหน้าปากซอยก็เหนื่อยหอบ บ่นว่าอึดอัดเวลานอนราบจนต้องเอาหมอนมาหนุนหลังให้สูงขึ้น หรือบางทีก็มีอาการขาบวมในช่วงเย็น ๆ โดยไม่ทราบสาเหตุ? หลายท่านอาจจะคิดว่า "ก็อายุมากแล้ว แก่ตัวลงก็เหนื่อยง่าย ขาบวมแบบนี้แหละ เป็นเรื่องธรรมดา" ในมุมมองของแพทย์เวชศาสตร์ผู้สูงอายุ (Geriatric Medicine) และอายุรแพทย์โรคหัว

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันก่อนตอนหมอออกไปเดินออกกำลังกายรับลมเย็น ๆ ยามเช้าแถวริมน้ำแม่กลอง หมอสังเกตเห็นผู้ใหญ่หลายท่านมาเดินออกกำลังกายกันอย่างคึกคัก ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าชื่นชมมากในมุมของเวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) ครับ แต่อีกมุมหนึ่ง หมอก็แอบเป็นห่วงไม่ได้ เพราะมีบางท่านที่เดิน ๆ อยู่แล้วต้องนั่งพักบ่อย เอามือกุมหน้าอก หรือบ่นว่าจุกเสียดคล้ายจะเป็นลม เวลาพูดถึง "โรคหัวใจกำเริบ" ภาพจำในละครที่เรามักเห็นคือ...

สวัสดีครับลูกเพจที่รักทุกท่าน กลับมาพบกับเรื่องราวสุขภาพที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ดูแลตัวเองรวมถึงคนที่คุณรักได้จริงกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" กันอีกครั้งนะครับ เวลาที่หมอออกตรวจสุขภาพประจำปีให้กับคนไข้ในวัย 60 ปีขึ้นไป หรือเวลาที่ลูกหลานพาคุณพ่อคุณแม่มาพบหมอ คำถามหนึ่งที่หมอมักจะสัมผัสได้ถึงความกังวลใจที่ซ่อนอยู่เสมอคือ "คุณหมอครับ อายุเท่านี้แล้ว มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งไหมครับ?" ความกลัวโรคมะเร็งในวัยสูงอายุเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ครับ ผู้สูงอายุหลายท่านเลือกที่จะ "ไม่ตรวจเ

สวัสดีครับลูกเพจที่รักทุกท่าน กลับมาพบกับเรื่องราวสุขภาพที่นำไปปรับใช้ได้จริงกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" กันอีกครั้งนะครับ เวลาที่หมอออกตรวจผู้ป่วย หรือมีโอกาสพูดคุยกับลูกเพจ หลายท่านมักจะมีความกังวลเมื่อเห็นผลตรวจสุขภาพประจำปี แล้วพบว่า "ค่าการทำงานของไต (eGFR) ลดลง" คำถามยอดฮิตที่หมอมักจะได้รับคือ "คุณหมอครับ ไตผมเสื่อมเพราะอายุที่มากขึ้น หรือว่าเป็นเพราะพฤติกรรมการกินของผมกันแน่?" เป็นคำถามที่ดีมากครับ! วันนี้หมอเลยอยากจะมาชวนทุกคนไขข้อข้องใจเรื่องนี้กัน ว่าความเสื่อมของไตนั้

สวัสดีครับลูกเพจที่รักทุกท่าน กลับมาพบกับเรื่องราวสุขภาพที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ดูแลตัวเองได้จริงกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขอหยิบยกเรื่องของ "โรคหลอดเลือดสมอง" หรือที่หลายคนเรียกกันติดปากว่าโรค "อัมพฤกษ์ อัมพาต" (Stroke) มาพูดคุยกันครับ โรคนี้เป็นสิ่งที่หลายคนหวาดกลัว เพราะมักเกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว ราวกับพายุที่พัดเข้ามาเปลี่ยนชีวิตของผู้ป่วยและครอบครัวไปตลอดกาล เข้านอนตอนค่ำยังปกติดี แต่ตื่นเช้ามากลับขยับแขนขาไม่ได้ หรือจู่ ๆ ก็ล้มฟุบไปเสียอย่างนั้

สวัสดีครับลูกเพจที่รักทุกท่าน กลับมาพบกับเรื่องราวสุขภาพที่นำไปใช้ได้จริงกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอจะมาพูดคุยถึงเรื่องที่มักจะสร้างความสับสนและกังวลใจให้กับผู้ป่วยโรคหัวใจและญาติผู้ดูแล นั่นก็คือคำถามที่ว่า "เป็นโรคหัวใจ ห้ามออกกำลังกายจริงหรือ? แล้วถ้าต้องขยับตัว ต้องทำแค่ไหนถึงจะปลอดภัย?" ในอดีตเราอาจจะเคยได้ยินคำเตือนที่ว่า ผู้ป่วยโรคหัวใจควรนอนพักนิ่ง ๆ ห้ามขยับตัวเยอะ เพราะกลัวหัวใจจะทำงานหนักเกินไป แต่ในปัจจุบัน องค์ความรู้ทางการแพทย์ด้านเวชศาส

สวัสดีครับลูกเพจที่รักทุกท่าน กลับมาพบกับเรื่องราวสุขภาพดี ๆ กับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" (Dr.Tee) กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมออยากหยิบยกเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนในคลับสุขภาพของเรามักจะกังวลและเข้ามาปรึกษาหมออยู่บ่อย ๆ นั่นคือเรื่องของ "โรคเบาหวาน" ครับ เวลาที่ได้รับคำวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวาน หลายท่านมักจะรู้สึกท้อแท้และคิดว่าชีวิตนี้คงหมดสิทธิกินของอร่อยแล้ว ต้องทนกินแต่อาหารจืดชืดแน่ ๆ แต่ในความเป็นจริงแล้วทางการแพทย์และเวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) เราพบว่า โรคเบาหวานชนิดท

สวัสดีครับลูกเพจที่รักทุกท่าน กลับมาพบกับความรู้สุขภาพที่นำไปใช้ได้จริงกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" (Dr.Tee) กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอจะมาเจาะลึกถึงปัญหาสุขภาพยอดฮิตที่เวลาเราไปตรวจสุขภาพประจำปีทีไร ค่าตัวนี้มักจะชอบเด้งเกินเกณฑ์มาตรฐานขึ้นมาทักทายเราอยู่เสมอ นั่นก็คือ "ภาวะไขมันในเลือดสูง" ครับ หลายท่านเมื่อเห็นค่าไขมันสูงปรี๊ด สิ่งแรกที่กังวลคือ "ต้องกินยาไปตลอดชีวิตเลยไหม?" ในฐานะแพทย์ หมอต้องขออธิบายว่า ยาลดไขมันมีบทบาทสำคัญและจำเป็นมากในผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคหลอดเลือด

สวัสดีครับลูกเพจที่รักทุกท่าน กลับมาพบกับเรื่องราวสุขภาพดี ๆ กับหมอธี (Dr.Tee) เจ้าเก่ากันอีกครั้งนะครับ วันนี้เราจะมาคุยกันถึงเรื่องใกล้ปากใกล้ท้อง โดยเฉพาะในครอบครัวที่มีผู้สูงอายุอยู่ด้วย หลายท่านน่าจะเคยสังเกตเห็นว่า คุณพ่อคุณแม่หรือคุณปู่คุณย่าของเรา มักจะบ่นว่า "อาหารจืดไป" หรือ "กินข้าวไม่ค่อยอร่อย" จนต้องเหยาะน้ำปลาหรือซีอิ๊วเพิ่มอยู่เสมอ สาเหตุที่เป็นเช่นนั้น ในทางการแพทย์อธิบายได้ว่า เมื่ออายุมากขึ้น ต่อมรับรสบนลิ้นจะทำงานได้ลดลง โดยเฉพาะรสเค็มและรสหวาน ทำให้ผู้สูงอ

สวัสดีครับลูกเพจที่รักทุกท่าน กลับมาพบกับเรื่องราวสุขภาพดี ๆ สไตล์ "หมอธี มีเรื่องเล่า" กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมออยากมาชวนคุยเรื่องโรคยอดฮิตที่หลายคนอาจจะกำลังเผชิญอยู่ หรืออาจจะมีคุณพ่อคุณแม่ที่บ้านกำลังเป็นอยู่ นั่นก็คือ "โรคความดันโลหิตสูง" ครับ ทางการแพทย์เรามักเรียกโรคนี้ว่าเป็น "ฆาตกรเงียบ" เพราะในระยะแรกมักจะไม่มีอาการแสดงใด ๆ เตือนเราเลย แต่แอบไปสร้างความเสียหายให้กับหลอดเลือดทั่วร่างกายอย่างช้า ๆ หลายท่านเมื่อทราบว่าตัวเองมีความดันโลหิตสูงก็มักจะกังวลเรื่องการทานยา

สวัสดีครับลูกเพจที่รักทุกท่าน กลับมาพบกับเรื่องราวสุขภาพดี ๆ กับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" กันอีกครั้งนะครับ พออายุของเราก้าวผ่านตัวเลขแต่ละช่วงวัย โดยเฉพาะเมื่อแตะเลข 3 หรือก้าวเข้าสู่เลข 4 แบบเต็มตัว หลายคนคงเริ่มสังเกตเห็นว่า ร่างกายของเราไม่ได้ฟื้นตัวเร็ว หรือทนทานต่อการอดนอนและการกินของอร่อยตามใจปากได้เหมือนตอนวัยรุ่นอีกต่อไป อาการปวดเมื่อย อ่อนเพลีย หรือผลตรวจสุขภาพประจำปีที่เริ่มมีค่าบางอย่างปริ่มเกณฑ์มาตรฐาน ล้วนเป็นสัญญาณเตือนที่ร่างกายส่งถึงเราครับ วันนี้หมอเลยอยากมาชวนท

สวัสดีครับลูกเพจที่รักทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" กันอีกเช่นเคยนะครับ ช่วงนี้หลายคนที่อยู่ในวัย 30 ปลาย ๆ หรือก้าวเข้าสู่วัย 40 กว่า ๆ แบบหมอ คงเริ่มมองเห็นภาพอนาคตของตัวเองและเป้าหมายในชีวิตที่ชัดเจนขึ้น ซึ่งหนึ่งในเป้าหมายยอดฮิตของคนวัยนี้ก็คือ "การเกษียณอายุ" ใช่ไหมครับ แต่การเกษียณที่จะทำให้เรามีความสุขได้อย่างแท้จริงนั้น ไม่ได้มีแค่การเตรียมพร้อมเรื่อง "เงินทอง" เท่านั้นนะครับ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการเตรียม "สุขภาพ" ให้พร้อม เพื่อก้าวสู่วัยเกษียณที่เรายังคงแ

สวัสดีครับลูกเพจที่รักทุกท่าน กลับมาพบกับเรื่องราวสุขภาพดี ๆ กับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมออยากมาชวนคุยเรื่องใกล้ตัวที่พวกเราทำกันอยู่ทุกวัน วันละหลาย ๆ ครั้ง แต่หลายคนอาจจะเผลอมองข้ามความสำคัญไป นั่นก็คือเรื่องของ "การเคี้ยวอาหาร" ครับ เวลาที่เราพูดถึงการดูแลสุขภาพ รูปร่าง หรือโภชนาการ เรามักจะไปโฟกัสกันที่ว่า "กินอะไรดี" หรือ "กินปริมาณเท่าไหร่" แต่ในทางการแพทย์และเวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) "วิธีการกิน" โดยเฉพาะ "การเคี้ยว" ก็มีความสำคัญไม

สวัสดีครับคุณผู้อ่านทุกท่าน พบกับเรื่องราวสุขภาพดี ๆ กับหมอธีอีกครั้งนะครับ วันนี้หมออยากมาชวนคุยเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนอาจมองข้าม นั่นคือเรื่องของ "บ้าน" ครับ บ้านควรจะเป็นสถานที่ที่เราอยู่แล้วรู้สึกอุ่นใจและปลอดภัยที่สุด แต่ในความเป็นจริงแล้ว สถิติทางการแพทย์กลับพบว่าบ้านเป็นหนึ่งในสถานที่ที่เกิดอุบัติเหตุพลัดตกหกล้มได้บ่อยที่สุด โดยเฉพาะในวัยผู้สูงอายุ การหกล้มเพียงหนึ่งครั้ง ไม่ได้ส่งผลแค่รอยฟกช้ำหรือกระดูกหักนะครับ แต่ยังส่งผลกระทบไปถึงจิตใจ ทำให้เกิด "ภาวะกลัวการหกล้ม"..