สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคนครับ วันนี้หมอธีมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับ "ความสุข" ที่เราสามารถสร้างได้เองโดยไม่ต้องพึ่งพาสารเคมีมาฝากกันครับ หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า "สารความสุข" กันมาบ้างแล้ว แต่ทราบไหมครับว่า ร่างกายของเรามีโรงงานผลิตความสุขที่ยอดเยี่ยมที่สุดซ่อนอยู่ บทความนี้หมอจะพาไปทำความเข้าใจกลไกทางวิทยาศาสตร์ของสมอง และวิธีการ "กระตุ้น" ให้โรงงานแห่งนี้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้เรามีความสุขได้ในทุกๆ วัน ด้วยแนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ (Health Behavior Modification

สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน... เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมเวลาเรามีความรัก โลกทั้งใบถึงดูสดใสขึ้น ทำไมเราถึงยิ้มคนเดียวได้ หรือทำไมเราถึงยอมมองข้ามข้อเสียของคนรักไปอย่างง่ายดาย? หลายคนอาจบอกว่ามันเป็นเรื่องของ "หัวใจ" แต่ในทางวิทยาศาสตร์การแพทย์และประสาทวิทยา (Neuroscience) คำตอบที่แท้จริงซ่อนอยู่ที่ "สมอง" ของเราครับ วันนี้หมอจะพาไปส่องกล้องดูการเปลี่ยนแปลงระดับเซลล์ประสาท ว่าเมื่อศรรักปักอก สมองของเราสั่งการอย่างไรให้เราเกิดอาการเหล่านั้นครับ 1. อาการ "คลั่งรัก" คือปฏิกิริยาเคมีในสม