top of page


รู้จัก Dopamine Detox: พักสมองให้กลับมารับความสุขง่ายๆ
สวัสดีครับ เพื่อนๆ เพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่า เดี๋ยวนี้เรามักจะรู้สึกเบื่อหน่ายง่าย อะไรที่เคยทำให้เรามีความสุขได้ง่ายๆ เช่น การนั่งมองพระอาทิตย์ตก การอ่านหนังสือเงียบๆ หรือการเดินเล่นในสวน กลับทำให้เรารู้สึก “ไม่พอ” หรือ “ไม่ตื่นเต้น” อีกต่อไป เราต้องคอยหยิบมือถือมาไถฟีด ต้องหาของหวานทาน หรือต้องช้อปปิ้งออนไลน์เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น หากคุณกำลังมีอาการเหล่านี้ เป็นไปได้ว่าสมองของคุณกำลัง “ชินชา” ต่อความสุขระดับปกติ และอาจถึงเวลาที่ต้องลองทำสิ่งที
หมอธี มีเรื่องเล่า
Feb 192 min read
bottom of page