top of page


ดับไฟในใจด้วยวิถีธรรมชาติ... รหัสลับจัดการความเครียดที่ร่างกายอยากบอกคุณ (How to Handle Stress Naturally)
สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ช่วงนี้มีแฟนเพจท่านไหนรู้สึกเหมือนตัวเองกำลัง "แบกโลกไว้ทั้งใบ" บ้างไหมครับ? ทั้งเรื่องงาน เรื่องครอบครัว ไปจนถึงสภาพเศรษฐกิจ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นตัวกระตุ้นชั้นดีที่ทำให้กราฟ "ความเครียด" ของเราพุ่งสูงขึ้นอย่างไม่รู้ตัว ในทางการแพทย์ ความเครียดไม่ใช่แค่ความรู้สึกนึกคิดนะครับ แต่เป็น "ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยา" เมื่อสมองรับรู้ถึงภัยคุกคาม ต่อมหมวกไตจะหลั่งฮอร์โมนความเครียดอย่าง "คอร์ติซอล" (Cortisol) และ "อ
หมอธี มีเรื่องเล่า
Mar 182 min read
bottom of page