สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน เคยเป็นไหมครับ? ร่างกายเหนื่อยล้าเต็มที แต่พอล้มตัวลงนอน สมองกลับตาสว่าง ความคิดวิ่งวนไปมาราวกับหนูติดจั่น ยิ่งพยายามข่มตานอน ก็ยิ่งเครียด ยิ่งเครียด ก็ยิ่งไม่หลับ... วันนี้ผมจะพามาฟังเรื่องเล่าจากสมองกันครับ ว่าทำไม “ความเครียด” ถึงเป็นศัตรูตัวฉกาจของการนอนหลับ โดยอ้างอิงจากกลไกทางวิทยาศาสตร์ที่น่าสนใจครับ เมื่อสมองกดปุ่ม “ฉุกเฉิน” (The Alarm System) เมื่อเราเผชิญกับความเครียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเงิน หรือปัญหาส่วนตัว สมอ