สวัสดีครับเพื่อนๆ ลองจินตนาการดูนะครับ ถ้าเราขับรถแล้วไฟเตือนน้ำมันกะพริบ เราคงรีบหาปั๊มน้ำมันทันทีใช่ไหมครับ? แต่แปลกที่พอเป็นร่างกายของเราเอง เมื่อมีสัญญาณเตือนว่า "พักผ่อนไม่พอ" หลายคนกลับเลือกที่จะเพิกเฉย หรือแก้ปัญหาด้วยการอัดกาแฟแก้วที่ 3 เข้าไปแทน ในมุมมองของ แนวทางการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน (Preventive Health Approach) ร่างกายของเราฉลาดมากครับ เขาจะไม่น็อคไปเฉยๆ แต่จะส่ง "สัญญาณเตือนภัย" (Warning Signs) ออกมาเป็นระยะๆ เพื่อบอกให้เราหยุดพัก วันนี้หมอธีจะพาไปเช็กลิสต์ครับ