สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคนครับ วันนี้หมอธีมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับ "ความสุข" ที่เราสามารถสร้างได้เองโดยไม่ต้องพึ่งพาสารเคมีมาฝากกันครับ หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า "สารความสุข" กันมาบ้างแล้ว แต่ทราบไหมครับว่า ร่างกายของเรามีโรงงานผลิตความสุขที่ยอดเยี่ยมที่สุดซ่อนอยู่ บทความนี้หมอจะพาไปทำความเข้าใจกลไกทางวิทยาศาสตร์ของสมอง และวิธีการ "กระตุ้น" ให้โรงงานแห่งนี้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้เรามีความสุขได้ในทุกๆ วัน ด้วยแนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ (Health Behavior Modification