top of page


วิธีพักสายตาตามกฎ 20-20-20 และท่าบริหารสายตาฉบับคนติดจอ
สวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกครั้งนะครับ วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องดวงตา ซึ่งเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดอวัยวะหนึ่งในยุคดิจิทัลครับ ในแต่ละวัน หลายท่านคงใช้เวลาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือแท็บเล็ตติดต่อกันหลายชั่วโมง รู้หรือไม่ครับว่าพฤติกรรมนี้ส่งผลให้เกิด "กลุ่มอาการทางตาจากการใช้คอมพิวเตอร์" (Computer Vision Syndrome หรือ Digital Eye Strain) ซึ่งจะมีอาการตั้งแต่วิสัยทัศน์พร่ามัว ตาแห้ง แสบตา ไปจนถึงปวดกระบอกตาและปวดศีรษะ
หมอธี มีเรื่องเล่า
Feb 271 min read
bottom of page