สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขอส่งกำลังใจก้อนโตให้กับแฟนเพจที่กำลังอยู่ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อของการ “ลด ละ เลิก” สิ่งเสพติด ไม่ว่าจะเป็นการพยายามหักดิบเลิกบุหรี่ เลิกแอลกอฮอล์ หรือแม้แต่คนที่กำลังพยายามลดการติดคาเฟอีนครับ หลายท่านที่กำลังผ่านกระบวนการนี้มักจะมาปรึกษาหมอว่า “คุณหมอครับ ทำไมช่วงที่เลิกใหม่ ๆ ร่างกายมันถึงได้ปวดเมื่อยไปหมด กล้ามเนื้อตึงคอ บ่า ไหล่เกร็งจนปวดหัว บางคืนก็มีอาการกระตุกจนกระสับกระส่ายนอนไม่ได้เลยค

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ช่วงนี้มีแฟนเพจหลายท่านบ่นให้หมอฟังว่า นั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน หรือก้มหน้าดูสมาร์ตโฟนจนปวดคอ บ่า ไหล่ไปหมด ครั้นจะหาเวลาไปคลินิกกายภาพบำบัดหรือร้านนวดก็ตารางชีวิตแน่นเสียเหลือเกิน เวลาที่เราปวดเมื่อย สัญชาตญาณแรกของมนุษย์เราคือการเอามือไป "บีบ นวด หรือคลึง" บริเวณที่ปวดโดยอัตโนมัติใช่ไหมครับ ทราบไหมครับว่าพฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่ความเคยชิน แต่มันมีกลไกทางวิทยาศาสตร์การแพทย์และสรีรวิทยาซ่อนอยู่...