สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม หมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงสารอาหารยอดฮิตที่มักจะถูกพูดถึงอยู่เสมอเวลาที่เราอยากดูแล "หัวใจ" ให้แข็งแรง นั่นก็คือ "กรดไขมันโอเมก้า 3" (Omega-3 Fatty Acids) ครับ เวลาที่เราไปตรวจสุขภาพหรือปรึกษาเรื่องการดูแลหลอดเลือด หลายท่านมักจะนึกถึงการไปหาซื้อน้ำมันปลาแบบเม็ดมารับประทานใช่ไหมครับ? แต่อันที่จริงแล้ว ในมุมมองของการดูแลสุขภาพแบบการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ (Lifestyle Medicine) แหล่งของโอเมก้า 3 ที่ดีที่สุด ปลอดภัยที่สุด.