สวัสดีครับเพื่อนๆ แฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่านครับ เชื่อว่าหลายท่านทำงานหนักมาตลอดทั้งสัปดาห์ พอถึงวันศุกร์หรือวันหยุดสุดสัปดาห์ สิ่งแรกที่หลายคนนึกถึงคือการ “ให้รางวัลตัวเอง” ใช่ไหมครับ? และภาพจำของการให้รางวัลที่คุ้นเคยกันดีในสังคมเรา ก็มักจะหนีไม่พ้นการนัดเพื่อนฝูงไปสังสรรค์ เปิดขวดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือการดื่มเพื่อผ่อนคลายความเครียด (Stress Relief) หมอเข้าใจดีครับว่า ในชั่วขณะที่เราดื่ม ร่างกายจะรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขขึ้นมาทันที แต่วันนี้ในฐานะโค้ชสุขภาพของพ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน... ในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง หรือวันที่เจอกับมรสุมชีวิตหนักๆ หลายคนอาจเคยได้รับคำแนะนำ (หรือบอกตัวเอง) ว่า "ดื่มสักหน่อยสิ จะได้อุ่นขึ้น" หรือ "ดื่มย้อมใจ จะได้หายเครียด" คำพูดเหล่านี้ฟังดูเหมือนจะเป็นทางออกที่ง่ายและรวดเร็วใช่ไหมครับ? แต่ในทางวิทยาศาสตร์การแพทย์ ความเชื่อเหล่านี้เปรียบเสมือน "ภาพลวงตา" ที่อาจนำไปสู่อันตรายต่อร่างกายและจิตใจได้มากกว่าที่เราคาดคิด วันนี้หมอธีจะพามาไขความจริงทางสรีรวิทยาเบื้องหลังความเชื่อเหล่านี้กันครับ 1. ภาพลวงตาแห่งความ