สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการดูแลผิวพรรณตามหลักวิทยาศาสตร์ เพื่อให้เรามีความเข้าใจที่ถูกต้องและสามารถดูแลตัวเองได้ กันอีกครั้งนะครับ เคยสงสัยไหมครับ? ว่าทำไมเราก็ล้างหน้าทุกวัน ใช้โฟมล้างหน้าสูตรที่เขาว่าดีที่สุดแล้ว แต่เจ้า "สิวอุดตัน" (Comedones) เม็ดเล็กๆ แข็งๆ ก็ยังคงวนเวียนอยู่บนหน้าผากและข้างแก้มไม่ไปไหนเสียที? บางทีปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ "ผลิตภัณ

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เวชสำอางอย่างชาญฉลาดบนพื้นฐานของข้อมูลทางวิชาการ กันอีกครั้งนะครับ เวลาเดินเข้าห้างสรรพสินค้าหรือร้านขายยาเพื่อเลือกซื้อครีมกันแดด หรือรองพื้นสักขวด สำหรับคนที่มีปัญหาสิว เชื่อว่าคำคำหนึ่งที่ทุกคนมองหาเป็นอันดับแรกคือ "Non-Comedogenic" (นอน-โคมีโดเจนิก) หรือ "ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน" ใช่ไหมครับ? เรามักจะอุ่น

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการใช้ยาอย่างสมเหตุสมผล บนพื้นฐานของข้อมูลทางวิชาการที่เชื่อถือได้ กันอีกครั้งนะครับ หนึ่งในคำถามที่หมอมักได้รับจากคุณพ่อคุณแม่ หรือแม้แต่ตัวคนไข้เอง ก่อนที่จะเริ่มรับประทานยารักษาสิวกลุ่ม Isotretinoin (ไอโซเตรติโนอิน) คือ "คุณหมอคะ ได้ยินข่าวมาว่ายานี้กินแล้วทำให้เป็นโรคซึมเศร้า หรือทำให้อารมณ์แปรปรวน จริงไหมคะ?" เป็นคำถามที่

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการทำความเข้าใจกลไกของร่างกายอย่างลึกซึ้ง เพื่อให้เราดูแลผิวพรรณได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย กันอีกครั้งนะครับ เชื่อว่าหลายท่านคงเคยผ่านโมเมนต์ที่ยืนจ้องหน้ากระจก เห็นสิวเม็ดเปเป้งกำลังสุกเปล่งปลั่ง แล้วเกิดอาการ "คันไม้คันมือ" อยากจะใช้นิ้วบีบ เค้น ให้หัวสิวมันหลุดออกมาซะเดี๋ยวนี้ เพื่อความสะใจ! แต่ทราบไหมครับว่า แรงบีบเพียงเสี้

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการดูแลผิวพรรณที่ถูกต้องตามหลักวิชาการแพทย์ กันอีกครั้งนะครับ เชื่อว่าหลายท่านคงเคยประสบปัญหา "คันไม้คันมือ" เวลาส่องกระจกแล้วเจอสิวเม็ดเปเป้งใช่ไหมครับ? ความรู้สึกที่อยากจะกำจัดมันออกไปให้พ้นๆ หน้า เป็นสัญชาตญาณที่เข้าใจได้ครับ แต่ทราบไหมครับว่า การตัดสินใจพลาดเพียงเสี้ยววินาทีในการ "บีบ" หรือ "กด" สิวผิดเม็ด อาจเปลี่ยนจากสิว

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการทำหัตถการเบื้องต้นอย่างถูกต้องตามหลักการแพทย์ เพื่อความปลอดภัยและผิวพรรณที่สดใส กันอีกครั้งนะครับ เชื่อว่าหลายท่านคงเคยประสบปัญหา "คันไม้คันมือ" เวลาเห็นสิวเม็ดเปเป้งบนใบหน้าใช่ไหมครับ? ความรู้สึกที่อยากจะบีบ เค้น ให้หัวสิวมันหลุดออกมา เพื่อความสะใจและหวังว่ามันจะยุบเร็วขึ้น... แต่เดี๋ยวก่อนครับ! บ่อยครั้งที่ความสะใจชั่ววูบ

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการวางแผนการรักษาโรคอย่างเป็นระบบ เพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน กันอีกครั้งนะครับ หนึ่งในจังหวะที่ "วัดใจ" ที่สุดของการรักษาสิว ไม่ใช่ตอนเริ่มรักษาครับ แต่คือตอนที่ "สิวหายแล้ว"... หลายคนพอเห็นหน้าเริ่มใส ไม่มีสิวอักเสบกวนใจ ก็มักจะเกิดความชะล่าใจ หยุดยาทุกอย่างทันทีแบบ "หักดิบ" (Cold Turkey) ผลปรากฏว่าผ่านไปไม่กี่สัปดาห์ สิวเจ้ากรรม

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการใช้ยาอย่างสมเหตุสมผล (Rational Drug Use) บนพื้นฐานของความปลอดภัยและจริยธรรมทางการแพทย์ กันอีกครั้งนะครับ ในการรักษาสิว โดยทั่วไปเราจะเริ่มจากการใช้ยาทาเฉพาะที่ หรือยาปฏิชีวนะตามลำดับความรุนแรง แต่ในกรณีที่เป็น "สิวอักเสบรุนแรง" (Severe Nodulocystic Acne) หรือสิวหัวช้างที่เป็นถุงน้ำขนาดใหญ่ และไม่ตอบสนองต่อการรักษาตามมาตรฐาน

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิวเฉพาะบุคคล กันอีกครั้งนะครับ เคยเจอปัญหา "กลืนไม่เข้าคายไม่ออก" ไหมครับ? อยากรักษาสิวใจจะขาด แต่พอทายาแรงๆ (อย่าง Benzoyl Peroxide หรือ Retinoids) หน้าก็แห้ง ลอก แสบจนทนไม่ไหว... ครั้นจะหยุดทา สิวก็เห่อ รอยดำก็ถามหา เป็นวงจรที่น่าปวดหัวสำหรับคน "ผิวแพ้ง่าย" (Sensitive Skin) จริงๆ คร

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการเลือกใช้ยาอย่างสมเหตุสมผลเพื่อความปลอดภัย กันอีกครั้งนะครับ เคยเจอปัญหานี้ไหมครับ? อายุเลยเลข 2 เลข 3 มาแล้ว แต่สิวก็ยังไม่หายไปไหน โดยเฉพาะช่วง "ก่อนมีประจำเดือน" สิวอักเสบเม็ดใหญ่ๆ ชอบขึ้นบริเวณ "คาง กรอบหน้า และคอ" (U-Zone) รักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายขาด กินยาคุมก็เวียนหัว ทายาก็ระคายเคือง... ถ้าคุณกำลังพยักหน้าหงึกๆ อยู่...

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการใช้ยาอย่างสมเหตุสมผลเพื่อแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ กันอีกครั้งนะครับ สาวๆ หลายคนเคยเจอปัญหานี้ไหมครับ? ดูแลผิวหน้าดีแทบตาย ล้างหน้าสะอาด ทายาเป๊ะ แต่พอใกล้จะถึงวันนั้นของเดือนทีไร "สิวอักเสบเม็ดเบ้ง" ชอบบุกขึ้นมาทักทายแถวๆ คางและกรอบหน้าทุกที แถมหายช้าและทิ้งรอยไว้อีกต่างหาก อาการแบบนี้ทางการแพทย์เราเรียกว่า "สิวฮอร์โมน" (Hormonal

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการใช้ยาอย่างสมเหตุสมผล (Rational Drug Use) เพื่อความปลอดภัยในระยะยาว กันอีกครั้งนะครับ สำหรับใครที่มีปัญหาสิวอักเสบรุนแรง สิวหัวช้าง หรือสิวเห่อเต็มหน้า เชื่อว่าหลายท่านคงเคยได้รับคำแนะนำให้ทาน "ยาปฏิชีวนะ" (หรือที่หลายคนเรียกติดปากว่า ยาแก้อักเสบสิว) ใช่ไหมครับ? ยาเม็ดสีเขียวฟ้า หรือแคปซูลต่างๆ เหล่านี้ มักจะทำให้สิวยุบลงได้

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และความเข้าใจกลไกธรรมชาติของผิวหนัง เพื่อให้ทุกคนก้าวข้ามทุกปัญหาผิวไปได้กันอีกครั้งนะครับ เคยไหมครับ? ตัดสินใจเริ่มใช้ยารักษาสิว หรือสกินแคร์ผลัดเซลล์ผิวตัวดัง หวังว่าตื่นมาหน้าจะใสไร้สิว แต่สิ่งที่เกิดขึ้นกลับตรงกันข้าม... สิวเห่อขึ้นเต็มหน้า! ผุดขึ้นมาเหมือนดอกเห็ดจนจิตตก แทบอยากจะปาทิ้งลงถังขยะ ช้าก่อนครับ! สิ่งที่คุณกำลังเผช

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการใช้ยาอย่างสมเหตุสมผลเพื่อความปลอดภัยระยะยาว กันอีกครั้งนะครับ เชื่อว่าหลายคนที่เคยเป็นสิวอักเสบ ต้องคุ้นเคยกับ "ยาน้ำแต้มสิว" หรือ "เจลแต้มสิว" ที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Clindamycin (คลินดามัยซิน) กันเป็นอย่างดีใช่ไหมครับ? ยาตัวนี้เป็นเหมือนยาสามัญประจำบ้านของคนเป็นสิว เพราะแต้มปุ๊บ สิวดูยุบปั๊บ ทันใจดีเหลือเกิน แต่... เคยสัง

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอย่างมีความรู้และเข้าใจกลไกของร่างกาย กันอีกครั้งนะครับ ใครที่มีปัญหา "สิวอุดตัน" (Comedones) ไม่ว่าจะเป็นสิวหัวดำที่จมูก (Blackheads) หรือสิวหัวขาวที่คาง (Whiteheads) เคยรู้สึกไหมครับว่า ล้างหน้าก็สะอาด สครับหน้าก็แล้ว ทำไมตุ่มไขมันพวกนี้ยังดื้อด้าน ไม่ยอมหลุดออกไปสักที? นั่นเป็นเพราะการล้างหน้าทั่ว

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการใช้ยาอย่างสมเหตุสมผลเพื่อผิวพรรณที่แข็งแรง กันอีกครั้งนะครับ ถ้าพูดถึง "ยาหลัก" (Core Therapy) ในการรักษาสิว เราคงหนีไม่พ้นกลุ่ม "Topical Retinoids" หรือยาทากลุ่มวิตามินเอใช่ไหมครับ แต่พอเดินเข้าร้านขายยา เรามักจะเจอกับชื่อยาภาษาอังกฤษที่ชวนสับสนหลักๆ อยู่ 2 ชื่อ คือ Tretinoin (เตรติโนอิน) และ Adapalene (อะดาพาลีน) หลายคนสง

สวัสดีครับ แฟนเพจหมอธี มีเรื่องเล่า ทุกท่าน เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมปู่ย่าตายายของเราถึงดูแข็งแรง กระฉับกระเฉง แม้ในยุคที่ไม่มีอาหารเสริมเป็นกระปุก หรือไม่มีเทคโนโลยีการแพทย์ที่ล้ำสมัยเหมือนทุกวันนี้? คำตอบอาจไม่ได้ซ่อนอยู่ในห้องแล็บที่ซับซ้อน แต่อยู่ใน "จานข้าว" ของพวกเขานั่นเองครับ อาหารที่พวกท่านทานส่วนใหญ่คือสิ่งที่ปัจจุบันเราเรียกว่า "อาหารธรรมชาติ" หรือ Whole Food ครับ วันนี้หมออยากชวนทุกคนกลับมาทำความรู้จักกับ "ความธรรมดาที่แสนวิเศษ" นี้กันครับ ว่าทำไมวิทยาศาสตร์การแพทย

สวัสดีครับ แฟนเพจหมอธี มีเรื่องเล่า ทุกท่าน เชื่อไหมครับว่า ในชีวิตประจำวันของเรา มี "เพื่อนเก่า" คนหนึ่งที่เราเจอกันแทบทุกวัน ตื่นเช้ามาก็เจอ พักเที่ยงก็เจอ ดึกๆ หิวขึ้นมาก็ยังเจอเขาในตู้เย็น เพื่อนคนนี้ชื่อว่า "อาหารแปรรูปขั้นสูง" (Ultra-Processed Foods) ครับ วันนี้หมออยากชวนทุกคนมานั่งคุยกันแบบเปิดใจว่า เพื่อนคนนี้เขาดีกับเราจริงไหม หรือเขากำลังซ่อนมีดไว้ข้างหลังกันแน่? เรื่องเล่าจากร้านสะดวกซื้อ ลองจินตนาการภาพตามหมอนะครับ... เช้าวันจันทร์ที่รีบเร่ง เราแวะร้านสะดวกซื้อ...

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) ควบคู่ไปกับความรู้ทางการแพทย์ เพื่อให้ทุกคนดูแลตัวเองได้ กันอีกครั้งนะครับ ถ้าพูดถึงการรักษาสิว หลายคนอาจนึกถึงการแต้มยาฆ่าเชื้อ หรือการกดสิว แต่ทราบไหมครับว่า ในวงการแพทย์ผิวหนัง มีกลุ่มยาอยู่กลุ่มหนึ่งที่ถูกจัดให้เป็น "ยาหลัก" (Core Therapy) หรือยาพื้นฐานที่ขาดไม่ได้ในการรักษาสิวแทบทุกประเภท ยากลุ่มนั้นคือ "กรดวิตามินเอทาเฉพาะท

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) ควบคู่ไปกับความรู้ทางการแพทย์ที่ถูกต้อง เพื่อให้ทุกคนมีความรู้ในการดูแลผิวพรรณกันอีกครั้งนะครับ ใครที่เป็นสิวมานาน น่าจะคุ้นเคยกับชื่อยาที่เขียนข้างหลอดว่า Benzoyl Peroxide หรือที่เราเรียกสั้นๆ ว่า "BP" กันใช่ไหมครับ? นี่คือหนึ่งในยาทารักษาสิวที่มีประวัติยาวนานและยังคงเป็น "ยาหลัก" (Gold Standard) ในการรักษาสิวทั่วโลกจนถึงปัจจุบั