สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การปรับพฤติกรรมสุขภาพ" (Health Behavior Modification) เพื่อเข้าใจร่างกายและดูแลตัวเองอย่างยั่งยืนกันอีกครั้งนะครับ เคยรู้สึกน้อยใจไหมครับ? เวลาเห็นเพื่อนบางคนทานของหวาน ทานของมัน หรือนอนดึกแค่ไหนหน้าก็ยังใส ในขณะที่เราแค่เผลอทานช็อกโกแลตไปคำเดียว หรือนอนดึกคืนเดียว สิวก็เห่อขึ้นมาทันที? เรื่องนี้ไม่ใช่ความบังเอิญครับ แต่มีเบื้องหลังที่สลักลึกอยู่ใน DNA ของเรา นั่นคือเรื่องของ "พันธุกรรม" (Geneti

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม (Holistic Health) และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อแก้ปัญหาสิวที่ต้นเหตุ กันอีกครั้งนะครับ เรามักได้ยินคำว่า "ผลัดเซลล์ผิว" บ่อยๆ ในโฆษณาเครื่องสำอางใช่ไหมครับ แต่ในทางการแพทย์ วงจรการผลัดเซลล์ผิว (Cell Turnover Rate) คือนาฬิกาชีวิตที่สำคัญมากของผิวหนัง หากนาฬิกาเรือนนี้เดินเพี้ยน หรือเดินช้ากว่าปกติ "สิวอุดตัน" จะมาเคาะประตูบ้านทันทีครับ วันนี้หมอจะพาไปดูกลไกที่ซ่อนอยู่ว่า...

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม" (Holistic Health Care) เพื่อเข้าใจร่างกายและแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ กันอีกครั้งนะครับ เคยไหมครับ? เป็นสิวแล้วพยายาม "ประโคมยา" ทาทั้งยาฆ่าเชื้อ ยาละลายหัวสิว หรือล้างหน้าแรงๆ เพื่อหวังให้สิวหาย แต่สิ่งที่เกิดขึ้นกลับกลายเป็นว่า สิวยิ่งเห่อ ผิวแดง ลอก แสบ และดูเหมือนหน้าจะมันเยิ้มแต่ผิวกลับแห้งตึง? ถ้าคุณกำลังเจอสถานการณ์นี้ เป็นไปได้สูงว่าคุณไม่ได้แค่กำลังสู้กับสิว แต่คุณกำลั

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมและการ "ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Health Behavior Modification) เพื่อเข้าใจร่างกายของเราให้ดียิ่งขึ้นครับ เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมสิวอุดตันเม็ดเล็กๆ ที่ดูไม่มีพิษมีภัย ถึงกลายร่างเป็นสิวอักเสบ บวม แดง และเจ็บปวดขึ้นมาได้? หลายคนโทษว่าหน้าสกปรก แต่ความจริงแล้ว อาการ "ปวด บวม แดง ร้อน" เหล่านี้ คือสัญญาณว่าร่างกายของเรากำลัง "ทำสงคราม" อยู่ครับ วันนี้หมอจะพาทุกคนสวมบทบาทนักสืบวิทย

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน พบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" กันอีกครั้งนะครับ เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมเพื่อนบางคนผิวหน้าแห้งสบายตลอดวัน ในขณะที่เราแค่เดินออกจากบ้านไม่กี่นาที หน้าก็มันเยิ้มจนแทบจะทอดไข่ดาวได้? ความลับนี้ซ่อนอยู่ที่อวัยวะขนาดจิ๋วใต้รูขุมขนที่ชื่อว่า "ต่อมไขมัน" (Sebaceous Gland) ครับ ในมุมมองของ เวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) ความมันบนใบหน้าไม่ใช่แค่เรื่องของพันธุกรรมที่ถูกกำหนดมาแล้วแก้ไขไม่ได้ แต่ยังเกี่ยวข้องสัมพันธ์กับ "สิ่งที่เรากิน" และ "อารมณ

สวัสดีครับแฟนเพจที่น่ารักทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของการ "ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ" (Health Behavior Modification) เพื่อแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ กันอีกครั้งนะครับ เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมอยู่ดีๆ สิวก็เห่อขึ้นมา ทั้งที่เมื่อวานหน้ายังใสๆ หรือบางทีเรารักษาสิวเม็ดเก่าหายแล้ว แต่ไม่นานก็มีเม็ดใหม่ผุดขึ้นมาข้างๆ กัน? คำตอบของเรื่องนี้ซ่อนอยู่ใต้ผิวหนังของเรา ในสิ่งที่เรียกว่า "Microcomedone" (ไมโครโคมีโดน) ครับ วันนี้หมอจะพาไปรู้จักกับ "ระเบิดเวลา" ลูกจิ๋วนี้ ว่า

สวัสดีครับแฟนเพจที่น่ารักทุกท่าน พบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" กันอีกเช่นเคยครับ วันนี้หมออยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจกับ "ศัตรูตัวร้าย" บนใบหน้า ที่ไม่ได้มาแค่ช่วงวัยรุ่น แต่อาจกวนใจเราไปจนโต นั่นก็คือ "สิว" ครับ หลายคนทายาเท่าไหร่ก็ไม่หาย หรือหายแล้วก็กลับมาเป็นซ้ำ วนเวียนอยู่แบบนี้ รู้ไหมครับว่าเป็นเพราะอะไร? ในมุมมองของ เวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) การรักษาสิวไม่ใช่แค่การจัดการที่ปลายเหตุหรือเม็ดสิวที่ผุดขึ้นมาเท่านั้นครับ แต่เราต้องเข้าใจ "ต้นตอ" ของมัน เพื่อที่เรา