สวัสดีครับเพื่อนๆ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน เวลาที่เราพูดถึงการ "เดินเพื่อสุขภาพ" หลายคนมักจะนึกถึงภาพการใส่รองเท้าผ้าใบออกไปเดินในสวนสาธารณะ หรือการเดินบนลู่วิ่งในฟิตเนสใช่ไหมครับ? พอถึงวันที่ฝนตก อากาศร้อนจัด หรือมีฝุ่น PM 2.5 หนาแน่น แผนการดูแลตัวเองก็มักจะต้องถูกพับเก็บไป แต่ในมุมมองของ "การปรับพฤติกรรมสุขภาพ" (Health Behavior Modification) หมออยากชวนทุกคนมาเปลี่ยนความคิดครับ เพราะจริงๆ แล้ว พื้นที่ที่ปลอดภัยและใกล้ตัวที่สุดอย่าง "บริเวณบ้านของเราเอง" ก็สามารถใช