สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขอหยิบยกปัญหาคลาสสิกที่คนวัยทำงานหลายคนกำลังเผชิญมาพูดคุยกัน นั่นคือปัญหา "นอนไม่หลับ" หรือ "หลับไม่ลึก" ครับ หลายครั้งที่ร่างกายเราเหนื่อยล้าจากการทำงานมาทั้งวัน แต่พอหัวถึงหมอน สมองกลับแล่นปรู๊ดปร๊าด คิดเรื่องนั้นเรื่องนี้จนตาค้าง กว่าจะหลับได้ก็ดึกดื่น จนหลายคนต้องพึ่งพายานอนหลับเพื่อบังคับให้ตัวเองพักผ่อน แต่การใช้ยาอย่างต่อเนื่องยาวนานอาจตามมาด้วยผลข้างเคียงและภาวะพึ่งพิงยาได้ครับ...