“หมอครับ พออายุเยอะขึ้น ดื่มนมทีไรก็ท้องอืด ท้องเสียตลอดเลย จะเลิกดื่มก็กลัวกระดูกพรุน พอจะมีนมอย่างอื่น หรืออาหารอะไรกินแทนได้บ้างไหมครับ?” คำถามนี้เป็นเรื่องคลาสสิกที่หมอมักจะได้ยินจากคนไข้วัยเก๋าที่มาตรวจที่คลินิกครับ ความเชื่อที่ว่า “อยากกระดูกแข็งแรงต้องดื่มนม” เป็นสิ่งที่เราคุ้นเคยและถูกสอนกันมาตั้งแต่เด็ก แต่พออายุมากขึ้น ร่างกายของหลายคนกลับไม่เป็นมิตรกับนมวัวเหมือนเคย ทำให้เกิดความกังวลว่าจะได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ วันนี้หมอเลยอยากจะมาเล่าให้ฟังแบบสบายๆ ครับว่า...

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการใช้ยาอย่างถูกวิธี ใครที่กำลังรักษาสิวอยู่ ไม่ว่าจะใช้ Benzoyl Peroxide (BP), BHA, หรือกลุ่ม Retinoids (กรดวิตามินเอ) คงเคยผ่านช่วงเวลาที่เรียกว่า "หน้าพังก่อนหน้าปัง" มาบ้างใช่ไหมครับ? สิวเริ่มยุบก็จริง แต่สิ่งที่มาแทนที่คือ อาการหน้าแห้งลอกเป็นขุย แสบแดงเวลาทาครีม หรือแต่งหน้าไม่ติดเลย จนหลายคนถอดใจเลิกทายาไปกลางคัน วันนี้

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) เพื่อค้นหาต้นตอของปัญหาสุขภาพและผิวพรรณ กันอีกครั้งนะครับ เคยเป็นไหมครับ? รักษาสิวแทบตาย ทายาตรงเวลาเป๊ะ แต่สิวอุดตันเม็ดเล็กๆ รอบปาก หรือสิวผดตามไรผมและกรอบหน้า ก็ยังวนเวียนกลับมาเป็นซ้ำๆ เหมือนผีหลอกวิญญาณหลอน? บางทีสาเหตุอาจไม่ได้อยู่ที่ฮอร์โมน หรืออาหารการกินครับ แต่อยู่ที่ของใช้ในห้องน้ำที่เราหยิบใช้ทุกวันอย่าง "ยาสีฟัน" และ

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) เพื่อผิวพรรณที่แข็งแรงอย่างยั่งยืน กันอีกครั้งนะครับ เคยไหมครับ? ซื้อรองพื้นขวดใหม่มา หรือลองครีมบำรุงตัวดังที่เขารีวิวว่าใช้ดี แต่ผ่านไปสักพัก แทนที่หน้าจะใส กลับมี "ตุ่มเล็กๆ" ผุดขึ้นมาเต็มไปหมด? หลายคนเข้าใจว่านี่คือการ "ขับสิว" (Purging) แต่ช้าก่อนครับ... ในความเป็นจริงแล้ว ผิวของคุณอาจกำลังส่งสัญญาณประท้วงสิ่งที่เรียกว่า Acn