“หมอครับ ช่วงสองสามสัปดาห์นี้ผมปวดหลังส่วนล่างร้าวลงมาที่สะโพกมากเลยครับ เวลาจะก้มหรือเอี้ยวตัวก็ขัดไปหมด พอนึกดูถึงรู้ว่าเป็นตั้งแต่ตอนที่ต้องคอยพยุงคุณแม่ออกจากเตียงไปเข้าห้องน้ำทุกวัน บางจังหวะคุณแม่ทรงตัวไม่อยู่ ทิ้งน้ำหนักตัวลงมา ผมก็ต้องรีบเกร็งแขนเกร็งหลังดึงไว้ หมอพอจะมีวิธีหรือท่าทางในการช่วยพยุงผู้สูงอายุที่ไม่ทำให้เราหลังพังไหมครับ?” เรื่องนี้เป็นปัญหาที่พบบ่อยมากในกลุ่มคนที่เป็น “ผู้ดูแล” (Caregiver) ครับ หลายครอบครัวทุ่มเทแรงกายแรงใจดูแลคุณพ่อคุณแม่หรือผู้สูงอายุ