สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน พบกับเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวสุขภาพที่กำลังเป็นที่สนใจมาเล่าให้ฟังแบบสบาย ๆ แต่แฝงไปด้วยสาระทางวิชาการเช่นเคยครับ ช่วงนี้หลายท่านคงหันมาดูแลสุขภาพและควบคุมน้ำหนักด้วยการทำ Intermittent Fasting หรือที่เราเรียกกันติดปากว่า “การทำ IF” ใช่ไหมครับ แต่มีคำถามหนึ่งที่หมอมักจะได้รับจากคนไข้และลูกเพจอยู่บ่อย ๆ คือ “คุณหมอครับ ตกลงแล้วการทำ IF เนี่ย มันมีส่วนช่วยให้เรานอนหลับดีขึ้น หรือว่ามันไปรบกวนการนอนทำให้นอนไม่หลับกันแ