สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย แถมมลภาวะก็เยอะ มีแฟนเพจหลายท่านที่เพิ่งฟื้นตัวจากอาการเจ็บป่วย ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัด โควิด-19 หรือแม้แต่อาการบาดเจ็บจากการทำงานหรือการเล่นกีฬา แล้วเข้ามาปรึกษาหมอว่า “คุณหมอครับ ผมรู้สึกดีขึ้นแล้ว อยากกลับไปออกกำลังกายหนัก ๆ ให้เหงื่อออกเยอะ ๆ จะได้ขับพิษไข้ แบบนี้ทำได้เลยไหมครับ?” หมอต้องขอเบรกความคิดที่ว่า "No Pain, No Gain" (ไม่เจ็บปวด ก็ไม่พัฒนา) ในช่วงพักฟื้นไว้ก่อนเลยคร

สวัสดีครับเพื่อนๆ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ในโลกยุคปัจจุบันที่เทคโนโลยีถูกสร้างมาเพื่อมอบ "ความสะดวกสบาย" สูงสุดให้กับมนุษย์ เรามีลิฟต์แทนบันได มีรถยนต์แทนการเดิน และมีรีโมทคอนโทรลที่ทำให้เราแทบไม่ต้องขยับตัว จนหลายคนมองว่าความเหนื่อย ความเหงื่อออก หรืออาการหอบหายใจแรง เป็นสภาวะที่ "ไม่พึงประสงค์" และควรหลีกเลี่ยง แต่ในฐานะแพทย์ที่สนใจด้าน "การปรับพฤติกรรมสุขภาพ" (Health Behavior Modification) หมออยากจะชวนทุกคนเปลี่ยนมุมมองครับ ความจริงทางการแพทย์ที่น่าสนใจคือ...