สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมออยากมาชวนคุยเรื่องอาการที่หลายคนน่าจะเคยเจอกับตัวเอง นั่นคืออาการ "หมดไฟ" หรือความรู้สึกที่ว่า มีเป้าหมายมากมายอยู่ในหัว แต่พอถึงเวลาต้องลงมือทำทีไร ร่างกายกลับหนักอึ้งและอยากจะล้มตัวลงนอนเสียทุกที เวลาที่ขาดแรงจูงใจ หลายคนมักจะตำหนิตัวเองว่าเป็นคนขี้เกียจ หรือไม่มีความอดทนเอาเสียเลย แต่ในทางการแพทย์และประสาทวิทยาศาสตร์ (Neuroscience) อาการเหล่านี้ไม่ใช่นิสัยที่ฝังรากลึกเสมอไปครับ แต่มันคือ...

สวัสดีครับทุกท่าน กลับมาพบกับหมอธี (Dr.Tee) และสาระสุขภาพดี ๆ จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เมื่อพูดถึงการตั้งเป้าหมายในแต่ละปี เรามักจะคุ้นเคยกับการ “เพิ่ม” สิ่งต่าง ๆ เข้ามาในชีวิตใช่ไหมครับ เช่น ปีนี้จะออกกำลังกายให้มากขึ้น จะอ่านหนังสือให้ได้หลายเล่ม หรือจะกินวิตามินบำรุงให้ครบโดส การตั้งเป้าหมายเหล่านี้เป็นเรื่องที่ดีครับ แต่ในฐานะแพทย์ หมอพบว่าบางครั้งการพยายามเพิ่มตารางชีวิตให้แน่นขึ้น กลับกลายเป็นการเพิ่มความเครียดให้กับร่างกายและจิตใจโดยไม่รู้ตัว...