สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ในช่วงเวลาที่อากาศร้อน หรือเมื่อร่างกายรู้สึกอ่อนล้าจากการทำงาน หมอเชื่อว่าเวลาเดินผ่านร้านสะดวกซื้อ หรือร้านกาแฟ ร่างกายของหลายคนมักจะเรียกร้องหาเครื่องดื่มเย็น ๆ ชื่นใจสักแก้วเสมอใช่ไหมครับ หลายท่านที่มาตรวจสุขภาพมักจะบอกหมอว่า “คุณหมอครับ ช่วงนี้ผมงดขนมหวาน งดเบเกอรีทุกชนิดเลย แต่ทำไมน้ำหนักยังขึ้น แถมค่าระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์และน้ำตาลในเลือดก็ยังสูงอยู่ครับ?” เมื่อหมอซักประวัติเรื่องพฤติกรรมการรับ

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ในช่วงบ่ายที่อากาศร้อนอบอ้าว หรือเวลาที่ทำงานจนสมองล้า หมอเชื่อว่าหลายท่านมักจะมองหาเครื่องดื่มเย็น ๆ สักแก้ว ไม่ว่าจะเป็นชานมไข่มุก กาแฟเย็น หรือน้ำหวาน เพื่อเติมความสดชื่นให้ร่างกายใช่ไหมครับ “น้ำตาล” เป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็วครับ แต่ในยุคปัจจุบันที่เรามีอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มรสหวานอยู่รอบตัว ทำให้คนส่วนใหญ่ได้รับน้ำตาลเกินปริมาณที่องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำ (คือไม่ค

สวัสดีครับทุกคน หมอธี จากเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ วันนี้เรามาทำความเข้าใจวงจรที่หลายคนมักจะเผลอตัวตกลงไปเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือมีความกดดันในการทำงาน นั่นก็คืออาการ "เครียดแล้วต้องกินของหวาน" เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่าเวลาที่เรามีเรื่องให้ต้องคิดหนัก มือมักจะคว้าชานมไข่มุกหรือขนมเค้กโดยไม่รู้ตัว วันนี้หมอจะมาเล่าให้ฟังว่าทำไมร่างกายเราถึงเป็นแบบนั้น และทำไมมันถึงกลายเป็น "วงจรที่ยิ่งกินยิ่งแย่" ครับ ทำไมความเครียดถึงทำให้เราโหยหาน้ำตาล? เวลาที่ร่างกายและจิตใจของเราเผชิ