“หมอครับ ช่วงสองสามสัปดาห์นี้ผมปวดหลังส่วนล่างร้าวลงมาที่สะโพกมากเลยครับ เวลาจะก้มหรือเอี้ยวตัวก็ขัดไปหมด พอนึกดูถึงรู้ว่าเป็นตั้งแต่ตอนที่ต้องคอยพยุงคุณแม่ออกจากเตียงไปเข้าห้องน้ำทุกวัน บางจังหวะคุณแม่ทรงตัวไม่อยู่ ทิ้งน้ำหนักตัวลงมา ผมก็ต้องรีบเกร็งแขนเกร็งหลังดึงไว้ หมอพอจะมีวิธีหรือท่าทางในการช่วยพยุงผู้สูงอายุที่ไม่ทำให้เราหลังพังไหมครับ?” เรื่องนี้เป็นปัญหาที่พบบ่อยมากในกลุ่มคนที่เป็น “ผู้ดูแล” (Caregiver) ครับ หลายครอบครัวทุ่มเทแรงกายแรงใจดูแลคุณพ่อคุณแม่หรือผู้สูงอายุ

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เวลาหมอตรวจคนไข้สูงอายุในคลินิก หมอมักจะถามเสมอว่า “ช่วงนี้ได้ออกไปเที่ยวไหนบ้างไหมครับ?” และคำตอบที่ได้ยินบ่อยที่สุดคือ “ไม่อยากไปไหนหรอกหมอ เปลืองค่ารถเปล่า ๆ ให้ลูกหลานเก็บเงินไว้เถอะ” ในมุมมองของเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ (Geriatric Medicine) การเก็บตัวอยู่แต่ในบ้านเพื่อประหยัดค่าใช้จ่าย ไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพเลยครับ ในทางตรงกันข้าม การขาดปฏิสัมพันธ์ทางสังคม (Social Isolation) เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ทำ