สวัสดีครับเพื่อนๆ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน "อยากออกกำลังกายนะหมอ แต่ไม่มีเวลาเลย" ... ประโยคนี้หมอได้ยินบ่อยที่สุด และเข้าใจที่สุดเลยครับ ในโลกที่ทุกอย่างเร่งรีบ ตื่นเช้ามาก็ต้องรีบไปทำงาน เลิกงานก็มืดค่ำแถมยังต้องฝ่ารถติด กลับถึงบ้านก็หมดแรง แค่จะล้มตัวลงนอนยังต้องจัดสรรเวลา หลายคนเข้าใจว่าการออกกำลังกายให้ได้ผล ต้องเปลี่ยนชุด เข้ายิม หรือวิ่งต่อเนื่องอย่างน้อย 30-60 นาที พอเห็นว่าทำไม่ได้ ก็เลยเลือกที่จะ "ไม่ทำเลย" ไปซะงั้น วันนี้หมอธีมีข่าวดีจากวงการแพทย์มาบอกคร