top of page


“สารอาหารที่ร่างกายวัยเก๋าต้องการมากกว่าที่เคยรู้”
สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ แฟนเพจเคยสังเกตพฤติกรรมการทานอาหารของคุณพ่อคุณแม่ หรืออากงอาม่าที่บ้านไหมครับ? หลายท่านเมื่ออายุมากขึ้น มักจะทานอาหารได้น้อยลง บ่นว่าเคี้ยวเนื้อสัตว์ไม่ขาด ย่อยยาก และสุดท้ายก็มักจะจบลงที่เมนู “ข้าวต้มกับผักกาดดอง” หรือ “แกงจืดเต้าหู้” ซ้ำ ๆ ทุกวัน ในมุมมองของเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ (Geriatric Medicine) นี่คือ “วิกฤตเงียบ” เลยนะครับ! เพราะหลายคนมักเข้าใจผิดคิดว่า “คนแก่ไม่ได้ใช้แรงอะไร กินน้อย ๆ ก็พอแล้ว”.
หมอธี มีเรื่องเล่า
May 82 min read


จัดจานอาหารต้านน้ำตาลพุ่ง... ถอดรหัสโภชนาการ “กินอย่างไรให้ห่างไกลเบาหวานในวัย 60+”
สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ แฟนเพจเคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมคุณพ่อคุณแม่วัยเกษียณที่บ้าน บางท่านก็ไม่ได้ทานของหวานเยอะแยะอะไร ข้าวก็ทานน้อยลง แต่พอไปเจาะเลือดตรวจสุขภาพประจำปีทีไร ค่า “น้ำตาลสะสม (HbA1c)” กลับพุ่งสูงปรี๊ดจนคุณหมอที่โรงพยาบาลต้องเตือนให้ระวัง หรือบางท่านอาจถึงขั้นต้องเริ่มทานยาเบาหวาน? ในมุมมองของเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ (Geriatric Medicine) “โรคเบาหวานชนิดที่ 2” ในวัย 60 ปีขึ้นไป มีกลไกที่ซับซ้อนกว่าคนวัยทำงานมากครับ เมื
หมอธี มีเรื่องเล่า
May 62 min read


บทเรียนชีวิตหลังอายุ 35 ที่ไม่มีใครบอกตอนเรา 20
สวัสดีครับทุกท่าน หมอธี (Dr.Tee) กลับมาพบกับทุกคนในเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกครั้งนะครับ จำช่วงเวลาตอนที่เราอายุ 20 ต้น ๆ กันได้ไหมครับ? ตอนนั้นหลายคนรู้สึกว่าร่างกายเราเหมือนเครื่องจักรที่ไม่มีวันพัง อดนอนสามวันติดก็ยังไปเรียนหรือไปทำงานไหว กินบุฟเฟต์มื้อดึกแค่ไหนตื่นมาหน้าก็ยังใสและน้ำหนักไม่ขึ้น แต่พอเราก้าวข้ามเส้นอายุ 35 ปี ร่างกายกลับเริ่มส่งสัญญาณเตือนบางอย่างที่ทำให้เราต้องกลับมาทบทวนวิถีชีวิตกันใหม่หมด ในทางการแพทย์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญครับ...
หมอธี มีเรื่องเล่า
Mar 141 min read
bottom of page