สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขออนุญาตชวนทุกท่านถอดเสื้อกาวน์ วางหูฟังแพทย์ลงชั่วคราว แล้วมาคุยกันเรื่องที่ทรงพลังในร่างกายมนุษย์ นั่นคือ "ความคิด" ของพวกเรากันครับ เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมบางคนเมื่อเจอกับมรสุมชีวิตก้อนใหญ่ กลับสามารถลุกขึ้นมาตั้งหลักและก้าวต่อไปได้อย่างรวดเร็ว ในขณะที่บางคนแค่เจอเรื่องผิดหวังเล็ก ๆ ก็รู้สึกเหมือนโลกทั้งใบพังทลายลงมา? ในทางการแพทย์และจิตวิทยา กุญแจสำคัญที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังความเข้มแข็งนี้..

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอมีคำถามสั้น ๆ แต่แฝงไปด้วยความอบอุ่นมาชวนคิดครับ... “คุณกอดคนที่คุณรักในครอบครัวครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ครับ?” ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ หลายคนอาจจะใช้การถามไถ่ว่า "กินข้าวหรือยัง?" หรือ "วันนี้เหนื่อยไหม?" เป็นการแสดงความห่วงใย ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีและน่ารักมากครับ แต่บางครั้งเราอาจลืมไปว่า มนุษย์เรามีเครื่องมือสื่อสารที่ทรงพลัง ไม่ต้องใช้คำพูด และที่สำคัญคือ "ไม่มีค่าใช้จ่าย" สิ่งนั้นก็คือ "การกอ

สวัสดีครับทุกท่านที่ติดตามเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" วันนี้หมอมีเรื่องราวใกล้ตัวเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารมาเล่าให้ฟังครับ หลายครั้งในระหว่างวันที่เราต้องทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ เรามักจะรู้สึกอ่อนล้า อ่อนเพลีย และหลายคนอาจเลือกที่จะเติมพลังด้วยขนมหวานหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งแม้จะให้ความสดชื่นได้ทันที แต่ก็มักจะทำให้เรากลับมาอ่อนเพลียอีกครั้งในเวลาอันรวดเร็ว วันนี้หมอจึงอยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับแหล่งพลังงานทางเลือกที่ยั่งยืนกว่า และหาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน นั่

สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน เคยเป็นไหมครับ? ยิ่งบอกตัวเองว่า "ต้องเลิกนะ" "ห้ามทำนะ" ใจมันกลับยิ่งต่อต้าน ยิ่งอยากทำมากกว่าเดิม? เหมือนมีเด็กดื้อซ่อนอยู่ในตัวเราที่พร้อมจะแหกกฎตลอดเวลา หลายคนโทษว่าตัวเองไม่มีวินัย แต่ในมุมมองของประสาทวิทยาและจิตวิทยาพฤติกรรม (Behavioral Psychology) นี่คือกลไกการป้องกันตัวตามธรรมชาติของสมองครับ วันนี้หมอธีจะพามาหาคำตอบว่า ทำไมการเปลี่ยนคำพูดเพียงนิดเดียว ถึงเปลี่ยนผลลัพธ์ของสุขภาพได้มหาศาลครับ 1. กับดักของคำว่า "ต้อง" (The Trap of Forced Complianc