“หมอครับ ช่วงนี้คุณแม่บ่นว่าหนาวๆ ร้อนๆ ท้องอืดบ่อย ทานข้าวไม่ค่อยลง ป้าข้างบ้านเลยแนะนำให้ต้มน้ำขิงเข้มๆ ดื่มทุกวัน ปรากฏว่าพอดื่มไปได้ไม่กี่วัน คุณแม่กลับบ่นว่าเจ็บคอและมีอาการคล้ายร้อนใน ตกลงเครื่องดื่มสมุนไพรนี่เหมาะกับผู้สูงอายุทุกคนไหมครับ?” คำถามนี้เป็นเรื่องที่หมอได้ยินบ่อยมากครับเวลาที่มีคนไข้สูงอายุมาตรวจที่คลินิก ศาสตร์การแพทย์แผนไทยและสมุนไพรเป็นภูมิปัญญาที่อยู่คู่คนไทยมานาน และหลายครอบครัวก็นิยมต้มน้ำสมุนไพรดื่มเพื่อบำรุงร่างกาย แต่สิ่งหนึ่งที่เรามักลืมไปคือ...

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เวลาที่เรากลับไปเยี่ยมคุณพ่อคุณแม่หรืออากงอาม่าที่บ้าน แฟนเพจเคยสังเกตสำรับกับข้าวของท่านไหมครับว่าส่วนใหญ่มักจะเต็มไปด้วยเมนูอะไรบ้าง? หลายครอบครัวมักจะจัดเตรียมเมนูยอดฮิตอย่าง ข้าวต้ม ผักต้มเปื่อย ๆ หรือแกงจืดเต้าหู้ซ้ำ ๆ ให้ท่านทานเป็นประจำ เพราะรู้สึกว่าเป็นอาหารที่ "เคี้ยวง่าย ย่อยง่าย" และลูกหลานมักมีความเชื่อว่า "ผู้สูงอายุไม่ได้ใช้แรงอะไรมากมาย กินแต่น้อย ๆ เนื้อสัตว์ไม่ต้องกินเยอะเดี๋ยวจะย่อยย

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ในช่วงเวลาที่ลูกหลานต้องรับบทบาทเป็นผู้ดูแล (Caregiver) แฟนเพจเคยมีประสบการณ์แบบนี้ไหมครับ... เวลาพยายามอธิบายเรื่องการกินยา หรือนัดหมายไปหาหมอ เราอุตส่าห์พูดเสียงดังฟังชัดแล้ว แต่คุณพ่อคุณแม่กลับเงียบ ไม่ตอบสนอง หรือบางครั้งท่านก็ชอบบ่นเรื่องเดิม ๆ เล่าเรื่องอดีตซ้ำไปซ้ำมา จนลูกหลานเผลอถอนหายใจและตัดบทสนทนาทิ้งไปเสียดื้อ ๆ หลายครอบครัวมักมาบ่นกับหมอในห้องตรวจว่า "คุณหมอครับ คนแก่ที่บ้านดื้อมาก คุยยาก.

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ แฟนเพจเคยมีประสบการณ์แบบนี้ในครอบครัวไหมครับ... เวลาเราพยายามอธิบายเรื่องการกินยา หรือพยายามสอนคุณพ่อคุณแม่ใช้แอปพลิเคชันในสมาร์ตโฟน เราอุตส่าห์พูดด้วยความหวังดี พูดเสียงดังฟังชัดแล้ว แต่ท่านกลับเงียบ ไม่ตอบสนอง หรือบางครั้งก็หงุดหงิดใส่เราซะงั้น จนสุดท้ายกลายเป็นการทะเลาะเบาะแว้งกันไป หลายครอบครัวมักจะบ่นให้หมอฟังในห้องตรวจว่า "คุณหมอคะ คนแก่ที่บ้านดื้อมาก คุยยาก อธิบายอะไรก็ไม่เข้าใจ พอเสียงดังใส่ก็ห

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ แฟนเพจเคยได้รับคำบ่นจากคุณพ่อคุณแม่วัยเก๋าที่บ้านคล้าย ๆ แบบนี้ไหมครับ... “ช่วงนี้กินอะไรนิดหน่อยก็อืดท้อง ย่อยยาก ท้องผูกมาหลายวัน ถ่ายก็ไม่ออก ทรมานจริง ๆ” ในมุมมองของแพทย์ ปัญหาเรื่องการกินและการขับถ่าย ถือเป็นปัญหาสุขภาพลำดับต้น ๆ ที่รบกวนคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุครับ หลายครอบครัวพยายามแก้ปัญหาด้วยการหาซื้อยาระบายมาให้ท่านรับประทาน แต่บางครั้งอาการก็ดีขึ้นเพียงชั่วคราวแล้วก็กลับมาเป็นซ้ำ การทำงานของ

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เวลาที่หมอแนะนำให้ผู้รับบริการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย คำตอบที่มักจะได้ยินบ่อย ๆ คือ “คุณหมอครับ ผมไม่มีเวลาไปฟิตเนสเลย” หรือ “ทำงานกลับมาถึงบ้านก็หมดแรงแล้วครับ” หมอเข้าใจในวิถีชีวิตที่เร่งรีบของพวกเราทุกคนเป็นอย่างดีครับ แต่ในทางการแพทย์ การออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพ ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาต่อเนื่องกันเป็นชั่วโมง หรือต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพงเสมอไป การอยู่นิ่ง ๆ เป็นเวลานาน (Sedentary Behavior)...

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขอเอาใจครอบครัวที่เพิ่งต้อนรับสมาชิกใหม่ หรือกำลังเตรียมตัวต้อนรับเจ้าตัวเล็กกันบ้างครับ การก้าวเข้าสู่บทบาท "คุณพ่อคุณแม่มือใหม่" ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตมนุษย์เลยก็ว่าได้ครับ แม้จะเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความสุขและรอยยิ้ม แต่ในขณะเดียวกันก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า บทบาทนี้มักมาพร้อมกับความเหนื่อยล้า ความอดนอน และความวิตกกังวลสารพัดเรื่อง จนหลายท่านอาจแอบรู้สึกว่าต

สวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกเช่นเคยนะครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวใกล้ตัวที่เชื่อว่าคนวัยทำงานหรือมนุษย์ออฟฟิศแทบทุกคนต้องเคยประสบพบเจอมาเล่าให้ฟังครับ นั่นก็คือปัญหา "อาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน" นั่นเอง ในแต่ละวัน เราใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เฉลี่ยวันละหลายชั่วโมง ซึ่งในทางการแพทย์พบว่า พฤติกรรมการนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน (Prolonged sedentary time) เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้เกิดกลุ่มอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการทำความเข้าใจกลไกของร่างกายอย่างลึกซึ้ง เพื่อให้เราดูแลผิวพรรณได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย กันอีกครั้งนะครับ เชื่อว่าหลายท่านคงเคยผ่านโมเมนต์ที่ยืนจ้องหน้ากระจก เห็นสิวเม็ดเปเป้งกำลังสุกเปล่งปลั่ง แล้วเกิดอาการ "คันไม้คันมือ" อยากจะใช้นิ้วบีบ เค้น ให้หัวสิวมันหลุดออกมาซะเดี๋ยวนี้ เพื่อความสะใจ! แต่ทราบไหมครับว่า แรงบีบเพียงเสี้

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการทำความเข้าใจพยาธิสภาพของโรคผิวหนังอย่างถูกต้อง เพื่อให้เราเลือกวิธีดูแลตัวเอง ได้อย่างเหมาะสม กันอีกครั้งนะครับ เคยเป็นไหมครับ? สิวอักเสบเม็ดเป้งยุบไปแล้ว แต่สิ่งที่ทิ้งไว้ดูต่างหน้าคือ "รอย" บนใบหน้า บางคนบอกเป็นรอยแดง บางคนบอกเป็นรอยดำ แล้วก็ไปซื้อครีมลดรอยมาทา... ทาเท่าไหร่ก็ไม่จาง หรือจางช้ามาก จนเริ่มท้อใจ ความจริงก็คื