สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขอเอาใจครอบครัวที่เพิ่งต้อนรับสมาชิกใหม่ หรือกำลังเตรียมตัวต้อนรับเจ้าตัวเล็กกันบ้างครับ การก้าวเข้าสู่บทบาท "คุณพ่อคุณแม่มือใหม่" ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตมนุษย์เลยก็ว่าได้ครับ แม้จะเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความสุขและรอยยิ้ม แต่ในขณะเดียวกันก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า บทบาทนี้มักมาพร้อมกับความเหนื่อยล้า ความอดนอน และความวิตกกังวลสารพัดเรื่อง จนหลายท่านอาจแอบรู้สึกว่าต

สวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกเช่นเคยนะครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวใกล้ตัวที่เชื่อว่าคนวัยทำงานหรือมนุษย์ออฟฟิศแทบทุกคนต้องเคยประสบพบเจอมาเล่าให้ฟังครับ นั่นก็คือปัญหา "อาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน" นั่นเอง ในแต่ละวัน เราใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เฉลี่ยวันละหลายชั่วโมง ซึ่งในทางการแพทย์พบว่า พฤติกรรมการนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน (Prolonged sedentary time) เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้เกิดกลุ่มอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการทำความเข้าใจกลไกของร่างกายอย่างลึกซึ้ง เพื่อให้เราดูแลผิวพรรณได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย กันอีกครั้งนะครับ เชื่อว่าหลายท่านคงเคยผ่านโมเมนต์ที่ยืนจ้องหน้ากระจก เห็นสิวเม็ดเปเป้งกำลังสุกเปล่งปลั่ง แล้วเกิดอาการ "คันไม้คันมือ" อยากจะใช้นิ้วบีบ เค้น ให้หัวสิวมันหลุดออกมาซะเดี๋ยวนี้ เพื่อความสะใจ! แต่ทราบไหมครับว่า แรงบีบเพียงเสี้

สวัสดีครับแฟนเพจที่รักสุขภาพทุกท่าน กลับมาพบกับ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ในมุมมองของ "การดูแลสุขภาพด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต" (Lifestyle Modification) และการทำความเข้าใจพยาธิสภาพของโรคผิวหนังอย่างถูกต้อง เพื่อให้เราเลือกวิธีดูแลตัวเอง ได้อย่างเหมาะสม กันอีกครั้งนะครับ เคยเป็นไหมครับ? สิวอักเสบเม็ดเป้งยุบไปแล้ว แต่สิ่งที่ทิ้งไว้ดูต่างหน้าคือ "รอย" บนใบหน้า บางคนบอกเป็นรอยแดง บางคนบอกเป็นรอยดำ แล้วก็ไปซื้อครีมลดรอยมาทา... ทาเท่าไหร่ก็ไม่จาง หรือจางช้ามาก จนเริ่มท้อใจ ความจริงก็คื