สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ในช่วงเวลาที่ลูกหลานต้องรับบทบาทเป็นผู้ดูแล (Caregiver) แฟนเพจเคยมีประสบการณ์แบบนี้ไหมครับ... เวลาพยายามอธิบายเรื่องการกินยา หรือนัดหมายไปหาหมอ เราอุตส่าห์พูดเสียงดังฟังชัดแล้ว แต่คุณพ่อคุณแม่กลับเงียบ ไม่ตอบสนอง หรือบางครั้งท่านก็ชอบบ่นเรื่องเดิม ๆ เล่าเรื่องอดีตซ้ำไปซ้ำมา จนลูกหลานเผลอถอนหายใจและตัดบทสนทนาทิ้งไปเสียดื้อ ๆ หลายครอบครัวมักมาบ่นกับหมอในห้องตรวจว่า "คุณหมอครับ คนแก่ที่บ้านดื้อมาก คุยยาก.

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ แฟนเพจเคยมีประสบการณ์แบบนี้ในครอบครัวไหมครับ... เวลาเราพยายามอธิบายเรื่องการกินยา หรือพยายามสอนคุณพ่อคุณแม่ใช้แอปพลิเคชันในสมาร์ตโฟน เราอุตส่าห์พูดด้วยความหวังดี พูดเสียงดังฟังชัดแล้ว แต่ท่านกลับเงียบ ไม่ตอบสนอง หรือบางครั้งก็หงุดหงิดใส่เราซะงั้น จนสุดท้ายกลายเป็นการทะเลาะเบาะแว้งกันไป หลายครอบครัวมักจะบ่นให้หมอฟังในห้องตรวจว่า "คุณหมอคะ คนแก่ที่บ้านดื้อมาก คุยยาก อธิบายอะไรก็ไม่เข้าใจ พอเสียงดังใส่ก็ห

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เวลาที่เรานึกถึงภาพของ "ผู้สูงอายุ" แฟนเพจมักจะนึกถึงภาพอะไรเป็นอันดับแรกครับ? บางคนอาจจะนึกถึงภาพคนแก่นั่งเหงา ๆ อยู่บนเก้าอี้โยก ขี้ลืม หูตึง ดื้อรั้น และต้องมีคนคอยดูแลพยุงเดินตลอดเวลาใช่ไหมครับ ในแวดวงเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ (Geriatric Medicine) และสังคมวิทยา เราเรียกอคติและการตีตราเหล่านี้ว่า "อคติต่อวัย (Ageism)" หรือการเลือกปฏิบัติด้วยเหตุแห่งวัยครับ ความน่ากลัวของมายาคติเหล่านี้คือ เมื่อสังคมหรือลู

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ แฟนเพจเคยมีประสบการณ์แบบนี้ไหมครับ... เดินขึ้นไปชั้นสองของบ้านแล้วนึกไม่ออกว่าขึ้นมาทำไม หรือเจอเพื่อนเก่าแล้วนึกชื่อเท่าไหร่ก็นึกไม่ออก พออายุเริ่มมากขึ้น อาการเหล่านี้ก็ดูเหมือนจะแวะเวียนมาบ่อยขึ้น จนหลายคนเริ่มใจคอไม่ดี กังวลว่าตัวเองกำลังจะเป็นโรคอัลไซเมอร์หรือเปล่า? ในมุมมองของประสาทวิทยา (Neurology) สมองของเราเปรียบเสมือน “ซูเปอร์คอมพิวเตอร์” ที่ทำงานตลอด 24 ชั่วโมงมาหลายสิบปีครับ เมื่อกาลเวลาผ่า

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ แฟนเพจเคยเจอสถานการณ์แบบนี้ไหมครับ... คุณพ่อคุณแม่วัยเกษียณที่บ้านเริ่มบ่นว่าจำชื่อเพื่อนเก่าไม่ได้ เดินไปเปิดตู้เย็นแล้วก็ลืมว่าจะหยิบอะไร หรือบางทีก็วางแว่นตาผิดที่ผิดทางหาไม่เจอ พอเห็นอาการแบบนี้ ลูกหลานก็เริ่มหน้าเสียและเกิดความกังวลใจ รีบจับผิดทุกพฤติกรรมเพราะกลัวว่าท่านจะเป็น "โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer's Disease)" ในมุมมองของประสาทวิทยา (Neurology) และเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ (Geriatric Medicine)...

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ แฟนเพจเคยสังเกตคุณพ่อคุณแม่ หรือญาติผู้ใหญ่ที่เพิ่งเกษียณอายุการทำงานแล้วต้องมาอยู่บ้านเต็มเวลาไหมครับ? จากที่เคยแต่งตัวออกไปทำงาน มีลูกน้องห้อมล้อม มีสังคมให้พูดคุยทุกวัน พอวงจรชีวิตเหล่านั้นหายไปและต้องกลับมาอยู่บ้านเฉย ๆ หลายท่านกลับมีอาการหงุดหงิดง่ายขึ้น เก็บตัว เงียบขรึม หรือบางท่านก็บ่นน้อยใจลูกหลานในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ บ่อยขึ้น ในทางจิตเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ (Geriatric Psychiatry) อาการเหล่านี้ไม่

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ แฟนเพจเคยเจอปัญหาคลาสสิกของวัยเก๋าที่บ้านแบบนี้ไหมครับ... คุณพ่อคุณแม่มักจะตื่นตั้งแต่ตี 3 ตี 4 แล้วก็นอนต่อไม่หลับ พอตกกลางวันก็มักจะนั่งสัปหงกอยู่หน้าทีวี จนลูกหลานเริ่มกังวลว่าท่านพักผ่อนเพียงพอหรือไม่? ในทางเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ (Geriatric Medicine) มักจะได้ยินประโยคฮิตที่ว่า "คนแก่แล้วก็ใช้นอนน้อยแบบนี้แหละ เป็นเรื่องธรรมดา" ซึ่งในทางการแพทย์ คำกล่าวนี้ "เป็นความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนครับ" จริงอยู่ที่

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เวลาที่เราพูดถึง "การฝึกสติ" (Mindfulness) หลายท่านมักจะนึกถึงภาพของการนั่งสมาธิหลับตาอยู่ในห้องเงียบ ๆ ใช่ไหมครับ แต่ในชีวิตจริงที่เร่งรีบ การจะหาเวลานั่งนิ่ง ๆ เพื่อกำหนดลมหายใจอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับใครหลายคน แต่ท่านทราบหรือไม่ครับว่า ในทางวิทยาศาสตร์ประสาทวิทยา (Neuroscience) ร่างกายและจิตใจของเราเชื่อมต่อกันเป็นเครือข่ายเดียว เราสามารถฝึกสติและดูแลสุขภาพสมองไปพร้อมกับการขยับร่างกายได้ผ่านกิจก