สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เช้าวันทำงานที่แสนวุ่นวาย มีแฟนเพจท่านไหนที่ต้องรีบตื่น อาบน้ำ แต่งตัว ฝ่ารถติดไปทำงาน จนต้องยอม "งดมื้อเช้า" หรือคว้าแค่กาแฟดำสักแก้วเพื่อประทังชีวิตบ้างไหมครับ? แล้วเคยสังเกตไหมครับว่า ในช่วงสาย ๆ ของวันที่เราข้ามมื้อเช้าไป เรามักจะมีอาการ "ใจสั่นหวิว ๆ มือสั่น หงุดหงิดง่าย" หรือรู้สึกกระวนกระวายเหมือนคนตื่นตระหนกตลอดเวลา หลายคนอาจจะคิดว่าตัวเองแค่เครียดเรื่องงาน หรือสงสัยว่ากินกาแฟเข้มไปหน่อย...

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขออนุญาตหยิบยกเรื่องราวที่อาจจะดูเฉพาะกลุ่มสักนิด แต่เป็นเรื่องที่สำคัญและยิ่งใหญ่มาก นั่นคือเรื่องของ "การฟื้นฟูร่างกายหลังจากการเลิกสารเสพติด" ครับ หมอต้องขอชื่นชมจากใจจริงสำหรับใครก็ตามที่ตัดสินใจก้าวออกมาจากวงจรของสารเสพติดได้ การตัดสินใจครั้งนั้นคือความกล้าหาญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดครับ แต่กระบวนการรักษานั้นไม่ได้จบลงแค่การ "หยุดใช้" เพราะในช่วงเวลาที่ร่างกายได้รับสารเสพติดหรือแอลกอฮอล์อย่างต่อ

สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้กลับมาพบกับ “หมอธี” ในเพจ หมอธี มีเรื่องเล่า กันอีกครั้งนะครับ ช่วงนี้มีใครทำงานหนักจนรู้สึกตึงเครียด อ่อนเพลีย นอนหลับไม่ค่อยสนิท หรือบางครั้งก็มีอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อ บ่าไหล่ตึง หรือเป็นตะคริวบ่อย ๆ บ้างไหมครับ? อาการเหล่านี้ในหลาย ๆ ครั้ง อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายว่าเรากำลังเผชิญกับความเครียดสะสม หรืออาจเกิดจากการที่ร่างกายได้รับสารอาหารบางชนิดไม่เพียงพอต่อการนำไปใช้งานครับ วันนี้หมอจะมาเล่าถึงแร่ธาตุชนิดหนึ่งที่มักถูกขนานนามในทางโภชนาการ